İçindekiler
- Beyninizi nasıl zinde tutabilirsiniz?
- Yetişkinler için zeka oyunları oynamak neden önemli?
- Yetişkinler için en iyi akıl oyunları
2021 yılının en iyi akıl ve zeka oyunlarını listemizde bulabilirsiniz. Yaşlandıkça beyninizin sağlığı konusunda endişeleniyor musunuz? Bu yüzden yetişkinler için en iyi akıl oyunlarını inceleyeceğiz. Belki de Alzheimer geliştirme riski yüksek olan bir ebeveyniniz var veya beyin yaşlanması ve bilişsel bozulma ile ilgili istatistikleri çoktan duymuşsunuzdur. Bu oyunlar beyin aktivitesini iyileştirmeye yardımcı olabilir. Böylece bu tür hastalıklar önlenebilir.
Beyninizi nasıl zinde tutabilirsiniz?
Yaşlandıkça beyninizi sağlıklı tutmak için yapabileceğiniz birkaç basit yöntem bulunuyor:
- Fiziksel egzersiz: Egzersiz ve fiziksel aktivite, beyin kan akışını ve hafıza oluşumu için gerekli olan yeni beyin hücrelerinin büyümesini uyarır.
- Sağlıklı yemek: Antioksidanlar açısından zengin besleyici bir diyet (örneğin yapraklı yeşil sebzeler ve meyveler) yemek, mevcut beyin hücrelerinin korunmasına yardımcı olacak.
- Beyninizi ve sosyal hayatınızı aktif tutun: Üzüntü ve izolasyondan kaçınmak için topluluğunuza dahil olun ve bilişsel işlevi korumanıza yardımcı olmak için düzenli olarak beyin stimülasyonuna katılın.
Zihninizi aktif tutmak için en etkili yöntemlerden bazıları nelerdir? Yetişkinler zihinsel olarak aktif kalmak için akıl oyunları oynayabilir.
Yetişkinler için zeka oyunları oynamak neden önemli?
Şüphesiz çeşitli işletmelerin oyunlarının veya bilişsel eğitim uygulamalarının yaşlandıkça beyninizi keskin tutmanın en iyi yöntemleri olduğunu iddia eden reklamlar görmüşsünüzdür. Oyunlar, beyninizi aktif tutmak için eğlenceli ve verimli araçlardır. En iyi beyin jimnastiği oyunlarına bir göz atalım.
Yetişkinler için en iyi akıl oyunları
Yaşlandıkça beyninizi sağlıklı tutmak söz konusu olduğunda, bu tür oyunları oynamak çok önemli bir rol oynayabilir. Birlikte çevrimiçi oynayabileceğiniz bazı oyunları ve bulmacaları inceleyeceğiz.
En iyi çevrimiçi zeka oyunları ve bulmacalar
Aşağıdaki oyunlar ve bulmacalar ile beyin sağlığı geliştirilebilir. Sıklıkla bir sonraki eyleminizin ne olacağını tahmin etmeyi gerektiren oyunlar aklınız çalıştıracak.
Sudoku
Sudoku, çevrimiçi oynayabileceğiniz en iyi beyin jimnastiği oyunlarından biridir. Bu oyunu şuradan oynayabilirsiniz: Web Sudoku ve Sudoku.com. Ayrıca çok sayıda iOS ve Android Sudoku uygulaması da var. Herhangi birini indirip oynamaya başlayabilirsiniz.
Ken Ken
KenKen, çevrimiçi bulmacalar ve matematikle ilgili diğer birkaç oyun sunan bir web sitesidir. Bu oyunları şuradan oynayabilirsiniz: KenKen web sitesi.
Tricky Test 2™: Genius Brain
Tricky Test 2TM sizi bir dizi zeka oyunu ve çözümle kandırmaya çalışan bir zeka oyunudur. Uygulamayı şuradan indirebilirsiniz: App Store ve Google Games.
Left vs Right
Oyun kendinizi test etmenize yardımcı olur ve Google Play, App Store ve Amazon’dan indirilebilir. Oyun tamamen ücretsiz olsa da, 49 oyunun tümünü oynamanıza izin veren bir VIP üyeliği de dahil olmak üzere çeşitli uygulama içi satın alımlar mevcut.
A Clockwork Brain
A Clockwork Brain, kendisini “beyninizi eğitmek için delicesine eğlenceli bulmacalar” olarak tanımlıyor. Seviyelerin her biri, zihninizi aktif tutmak için uyarlanabilir zorluklara sahip ve App Store, Google Games, ve Microsoft Store‘dan ulaşılabilir.
En iyi çevrimdışı beyin oyunları ve bulmacalar
Oyunların ve bulmacaların çoğunu çevrimiçi veya cihazınızda oynamaktan keyif alabilirsiniz. Ancak klasik versiyonları da tercih etmek isteyebilirsiniz.
Satranç
Satranç, entelektüel olarak zorlayıcı ve karmaşık oyunlar denilince akla ilk gelen oyunlardan biridir. Satranç eğitimi, siz planlarken ve planlarken, çalışma belleğinizi geliştirir ve beyninizin yürütme işlevini geliştirir. Ayrıca odağınızı keskinleştirir ve hızlı karar vermeyi geliştirir.
Çapraz bulmaca
Bilişsel bozulmayı azaltmak için ideal müdahale olarak bulmacalar önerilmiştir. Bugün bakacağımız tüm oyunlarda ve bulmacalarda olduğu gibi, zorluklar çok basit gelmeye başlarsa, zihinsel olarak uyarıcı başka bir eğlenceye geçmenin zamanı gelmiştir. Genelde Amerikan bulmacaları oynuyorsanız ancak gerçek bilmece ve bulmaca çözme yeteneklerinizi test etmek istiyorsanız, İngiliz stiline geçmeyi deneyin.
Yapboz
Beyninizdeki görsel sistem, birçok rengi ve formu bulmak zorundadır ve ne kadar çok parça varsa, bu görev beyniniz için o kadar zor olur.
Parçaları ters çevirerek ve herhangi bir tasarım ipucunu kullanmadan bulmacayı çözmeye çalışarak problem çözmenize yeni bir karmaşıklık seviyesi ekleyin.
Eşleşen çift kart oyunları
Eşleşen çift kart oyunlarını oynamanın birkaç farklı yolu bulunuyor ve bir dizi çevrimiçi versiyonda mevcut. Amaç, mümkün olduğunca çok sayıda çifti mümkün olduğunca çabuk eşleştirmek, herhangi bir sayıda kartı kapalı olarak yerleştirmek, bir seferde ikisini çevirmek ve eşleşmelerin nerede olduğunu hatırlamaya çalışmaktır.
Kartları daha az organize bir şekilde yayarak oyunu daha zor hale getirebilirsiniz.
Karıştırılmış bir destede 52 kartın sırasını hatırladığınızda elde edeceğiniz bilişsel faydaları hayal edin.
Scrabble
Scrabble oynamak, kelime dağarcığınıza yeni kelimeler eklemek ve dikkati ve stratejik düşünmeyi geliştirmek için harika bir teknik.
Yapılan araştırmalara göre Scrabble uzmanları beyinlerinin görsel işleme ve işleyen bellek işlevlerini sıklıkla kullanıyor. Oynarken beyninizin farklı kısımlarını kullanabileceksiniz.
En iyi beyin jimnastiği uygulamaları
Diğer eğitici oyunlar ve bilmecelerle bir araya getirildiğinde, bu uygulamalar yaşlandıkça zihninizi meşgul etmeye yardımcı olabilir.
Lumosity
Lumosity, 10 yıldır faaliyet göstermekte ve 100 milyon üyesi bulunmakta. Yazılımın bir masaüstü versiyonu ve App Store ve Google versiyonları mevcut.
Elevate
Elevate, aslında bir dil öğrenme uygulamasıdır. Ancak şimdi Elevate kendisini “iletişim ve analitik beceriler geliştirmek için tasarlanmış yeni bir tür bilişsel eğitim aracı” olarak tanımlıyor.
Tüm seviyeler sınırsız erişime sahip. Yani keyfini çıkarabileceğiniz 35’ten fazla benzersiz oyun sizleri bekliyor. Yetişkinler için de hafıza oyunları bulunuyor. Programa hem App Store hem de Google Games üzerinden erişebilirsiniz.
CogniFit Brain Fitness
Nöropsikolojik testler ve beyin eğitim programları, CogniFit.
55 yaş ve üstü inme, Parkinson hastalığı veya diğer bozuklukları olan kişiler için özel olarak tasarlanmış programlar vardır. Yazılımın ücretsiz ve ücretli versiyonu da bulunuyor. Bu uygulamayı şuradan App Store ve Google Games üzerinden ekleyebilirsiniz.
Peak Brain Training
Peak Brain Training her biri kendi uzmanlığına sahip 35’ten fazla beyin oyun sunuyor. Bu oyunlar hafıza, dikkat, aritmetik, problem çözme, zihinsel çeviklik, dil, koordinasyon ve duygusal kontrole odaklanıyor. App Store ve Google Games üzerinden indirilebilir.
Zihinsel eğitim için en iyi video ve bilgisayar oyunları
İnsanların video oyunlarının etkisi hakkında konuştuğunu duyduğunuzda, bu genellikle şiddet ve olumsuz sonuçlar açısındandır. Video oyunları oynamanın bilişsel işlevinizi geliştirmeye yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz?
Belirli türdeki video oyunları beyne faydalı olabilir. Örneğin, yarış oyunları el-göz koordinasyonunu geliştirebilir.
Nintendo Brain Age: Concentration Training
Nintendo 3DS oyunu, Brain Age, bir bulmaca video oyunudur. Japon sinirbilimci Ryuta Kawashima’nın araştırmasına göre oyun, işleyen hafızayı ve dikkati teşvik etmek ve geliştirmek için yaratıldı.
Süper Mario 64
Nintendo Wii
Nintendo’nun 2013 yılında bu oyun sistemini durdurmasına rağmen, internette kullanılmış bir Wii aramak için hala sayısız neden var.
Zihinsel egzersizi fiziksel aktivite ile birleştirmek, zihin güçlendirici aktiviteler için ideal karışımıdır.
Tetris
Tetris oyuncuları belirli bir organizasyon yöntemini kullanarak kaotik bir ortamda düzeni yeniden sağlamaya zorlar.
Son araştırmalara göre, Tetris oynamak beyinde daha kalın bir korteks ve gelişmiş bilişsel performans ile bağlantılı. Tetris oynamanın zihinsel rotasyon ve uzamsal görselleştirme gibi belirli uzamsal yetenekleri geliştirebileceği öne sürüldü.
World of Warcraft
Dünyanın en popüler rol yapma oyununun bizim seçimlerimizden biri olduğunu keşfetmek sizi şaşırtabilir. Ancak North Carolina State Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, araştırmaya katılanlar arasında bilişsel faydalar keşfettiler. World of Warcraft Başlangıç Sürümü ücretsiz olarak sizleri bekliyor.
